290
kcal / portions20.7
g18.4
g15
gfilet de poulet
farine
oeufs
chapelure ou pain séché mixé
sel, paprika, poivre ....
Répartissez la farine, les oeufs et la chapelure dans 3 bols différents
Mélanger les épices avec la farine
Couper des morceaux de poulet de différentes tailles pour les petits comme les plus grand enfants
Passez les morceaux de poulet dans la farine, les œufs puis la chapelure. Pour un enrobage plus épais et croustillant, passez dans l’œuf et la chapelure deux fois
Cuire les nuggets à la friteuse, dans une poêle chaude pendant au moins 5 minutes de chaque côté ou au four à 180°C pendant environ 8 min de chaque côté